Fototoksicitet og æteriske olier

Når du blander dine egne DIY opskrifter med æteriske olier, så gælder der nogle helt basale grundregler for en god sikkerhed. På samme måde, som du anbefales at bruge handsker, når du anvender æteriske olier, så bør du også sætte dig ind i fototoksicitet eller lysforgiftning, som det også kaldes.

De fleste fototoksiske skader skyldes almindeligt sollys, da alle typer af UV-lys, kan forårsage skader. Der findes dog også kemi eller substanser i verden, som er kemiske forbindelser, der bliver giftige. Disse kan være medårsag og ligeledes forårsage skader.

Hvad er fototoksicitet?

Visse forbindelser forårsager, at væv i kroppen reagerer negativt på udsættelse for lys, især sollys og andre kilder til UV-stråling. Denne type af reaktion er kendt som fototoksicitet.

Områder i kroppen, især huden og nogle gange øjnene, kan blive ekstremt følsomme for lys, og cellerne oplever skade, når de kommer i kontakt med lyset. Denne effekt kan ligne, men bør ikke forveksles med en fotoallergisk reaktion, hvor kroppen har en allergisk reaktion på lysaktiverede stoffer.

Forstå forskellen mellem fototoksicitet og fotoallergi

Når vi taler om lysreaktioner i huden, er det vigtigt at kende forskellen mellem fototoksicitet og fotoallergi. Begge skyldes en kombination af lys og et aktivt stof, men reaktionen i kroppen er forskellig.

Fototoksicitet opstår, når et stof – fx fra en æterisk olie – bliver aktivt under UV-lys og direkte skader hudens celler. Det kan minde om en voldsom solskoldning, og du mærker det typisk inden for få timer.

Fotoallergi derimod, er en immunreaktion, hvor kroppen reagerer allergisk på et stof, der bliver ændret af lyset. Denne reaktion viser sig ofte senere og kan give udslæt, kløe og irritation.

Ved at kende forskellen kan du lettere forstå, hvordan du bedst beskytter din hud – og hvorfor det er vigtigt at kende sine olier, før man blander DIY-produkter.

Hvad kan forårsage fototoksicitet?

En række forskellige stoffer kan føre til fototoksicitet. Dette omfatter både stoffer, der indtages og de som anvendes topisk på (udvortes) huden. Flere typer antibiotika, herunder tetracycliner og sulfonamider, kan forårsage ekstrem følsomhed over for sollys.

Nogle ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan fremkalde en fototoksisk reaktion. Retinoider anvendt til hudpleje kan gøre det mere følsomt. Andre lægemidler, der kan være en årsag, omfatter blandt andet nogle antifungale midler.

Substanser, der kan forårsage fototoksicitet omfatter:

• Visse typer af medicin
• Visse plantesafter
• Visse æteriske olier

Fototoksicitet og æteriske olier

Anvendelsen af visse æteriske olier kan fremkalde fototoksicitet. Kemikalierne i nogle olier, der anvendes i aromaterapi, kan gøre huden mere lysfølsom og bør derfor bruges med forsigtighed.

Især er bergamotolie kendt for at forårsage skader på huden. Citrus olier som citron og lime er også almindelige syndere. Andre typer, der skal bruges med omhu, er kvanolie og Sortkommenolie.

Almindeligt tilgængelige æteriske olier, der er fototoksiske:

• Bergamotolie (koldpresset)
• Citronolie (koldpresset)
• Fløjlsblomsolie
• Kvanolie
• Grapeolie (koldpresset)
• Limeolie (koldpresset)
• Mandarinolie
• Orangeblomstolie (koldpresset)
• Sortkommenolie

Bergamotolie FCF anses ikke for at være fototoksisk, da den har fået fjernet Bergaptene / Furanocoumarins

Ved fototoksicitet i forbindelse med æteriske olier, hentydes der til den skade, der kan opstå, når huden er smurt ind i olien og samtidig udsættes for direkte sollys.

Ved brug af æteriske olier, anbefales det, at man holder sig fra direkte sollys det første døgn efter påføring. Det man bør undgå i den forbindelse er, at solbade, lave havearbejde eller andet, hvor man opholder sig i solen i længere tid.

Sådan beskytter du huden mod lysfølsomhed

Der findes flere enkle måder at undgå fototoksiske reaktioner, uden at du behøver undvære dine yndlingsolier. Først og fremmest bør du kende de olier, der indeholder furanocoumariner – det er nemlig disse stoffer, der typisk forårsager fototoksicitet.

Når du bruger olier som bergamot, citron, lime eller grape, så vent mindst 12–24 timer før du går ud i solen. Alternativt kan du vælge destillerede versioner eller FCF-varianter (furanocoumarin free), som ikke giver samme reaktion.

Du kan også fortynde dine æteriske olier korrekt i en vegetabilsk olie, fx jojobaolie eller abrikoskerneolie, så koncentrationen bliver lavere. Det mindsker risikoen for, at huden tager skade, og du får stadig alle de aromatiske og plejende fordele.

Behandling for fototoksicitet

De, der lider af fototoksicitet, oplever typisk ubehag eller smerte i de områder, der udsættes for sollys. Reaktionen fører til en nedbrydning af cellemembraner eller nogle gange DNA i cellerne, hvilket igen forårsager betændelse.

Det mest almindelige resultat er en alvorlig solskoldning, hvor huden bliver meget rød og smertefuld, og i nogle tilfælde kan huden endda danner blærer.

Solbrændthed kan forekomme meget hurtigt, nogle gange inden for få minutter efter udsættelse for det fototoksiske stof og sollys.

Der er også en vis bekymring for, at folk udsættes for fototoksiske forbindelser på længere sigt, måske også har en chance for at udvikle hudkræft.

Desuden kan man opleve, at ens øjne bliver særlig sart over for sollys.

Hvis du kommer i kontakt med en fototoksisk substans, skal du vaske området og anvende en creme, som f.eks. Kortison eller en masse blandet af natron og vand.

Da fotosensibilitet ofte indebærer en blanding af udsættelse for sollys og receptpligtig medicin. Kræver behandling af fototoksicitet, at man blokerer UV-stråling med solcreme og at man forbliver væk fra direkte sollys, især når UV-strålerne er mest intense.

Herudover kan man iføre sig med hat og langærmet tøj. Hvis det er relevant, kan behandling også kræve, at du behandler din underliggende sygdomstilstand. Forhør dig altid hos egen læge.

Afsluttende tanker

Fototoksicitet behøver ikke at være noget, der skræmmer dig væk fra æteriske olier – det handler blot om viden og omtanke. Når du kender til, hvilke olier der kan reagere med sollys, og hvordan du beskytter din hud, kan du trygt fortsætte med at nyde alle oliernes naturlige fordele.

Husk, at æteriske olier er koncentrerede naturkræfter – og med den rette respekt for deres styrke bliver de en fantastisk del af din hudpleje og velvære. Brug dem klogt, vælg kvalitetsolier, og lad naturen arbejde med dig – ikke imod dig. 🌿